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“흉곽 조여 식사량 줄여”…이수경, 167cm·49kg 몸매 비결	2026-03-30 12:42
배우 이수경(44)이 혹독한 몸매 유지 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘이수경력직’에는 ‘70kg에서 49kg까지…23년차 유지어터의 셀프 마사지템 공개’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이수경은 영상에서 “원래 살이 잘 찌는 체질이라 지금도 계속 노력 중”이라며 꾸준한 자기관리 루틴을 소개했다. 특히 흉곽벨트를 착용한 모습이 눈길을 끌었다. 그는 “나이가 들수록 흉곽이 넓어진다고 하더라. 필라테스 선생님도 예전보다 흉곽이 넓어졌다고 하셔서 관리가 필요하다고 느꼈다”고 설명했다. 이어 “흉곽을 조이니까 밥양이 줄어든다. 밥이 잘 안 들어간다”며 솔직한 후기도 전했다. 또한 “항상 노력해야 과거로 돌아가지 않는다”며 체중 관리에 대한 강한 의지를 드러냈다. 고등학생 시절 약 70kg이었던 과거 사진이 공개되자 “저렇게 돌아가지 않기 위해 계속 관리한다”고 덧붙였다. 현재 식단에 대해서는 “밥, 빵, 면, 떡, 과일 등 탄수화물과 당류를 줄이고 단백질 위주로 먹는다”며 현재 체중 49kg을 유지 중이라고 밝혔다. 이수경은 최근 또 다른 방송에서도 솔직한 면모를 드러냈다. 그는 옥탑방의 문제아들에 출연해 미혼 상태에서 입양을 고민했던 경험을 털어놓았다. “아이에게 사랑을 줄 수 있다면 입양도 고려했다”고 밝힌 그는 “당시에는 결혼하지 않으면 어렵다고 알고 포기했다”고 설명했다. 다만 현행법상 미혼 여성의 입양은 가능하지만, 부부 입양보다 심사 기준이 까다로운 것으로 알려져 있다. 이수경은 영화 ‘타짜’, ‘로맨틱 아일랜드’, 드라마 ‘하늘이시여’, ‘며느리 전성시대’ 등에 출연하며 꾸준히 활동해왔다. 이후 한동안 공백기를 가졌다. 그는 과거 창업 실패 이후 심리적 어려움을 겪었고, 이는 원인 모를 피부 질환으로 이어지며 활동이 어려운 수준까지 악화됐다고 털어놨다. 이수경은 “은퇴를 할 수밖에 없는 상황이었다. 피부병이 너무 심했다”며 “약 5년간 공백기를 가졌고, 적금과 보험도 모두 해지했다”고 고백해 안타까움을 자아냈다 [ⓒ 매일경제 & mk.co.kr, 무단전재 및 재배포 금지]

“흉곽 조여 식사량 줄여”…이수경, 167cm·49kg 몸매 비결

2026-03-30 12:42

배우 이수경(44)이 혹독한 몸매 유지 비결을 공개했다.
최근 유튜브 채널 ‘이수경력직’에는 ‘70kg에서 49kg까지…23년차 유지어터의 셀프 마사지템 공개’라는 제목의 영상이 게재됐다.
이수경은 영상에서 “원래 살이 잘 찌는 체질이라 지금도 계속 노력 중”이라며 꾸준한 자기관리 루틴을 소개했다. 특히 흉곽벨트를 착용한 모습이 눈길을 끌었다.
그는 “나이가 들수록 흉곽이 넓어진다고 하더라. 필라테스 선생님도 예전보다 흉곽이 넓어졌다고 하셔서 관리가 필요하다고 느꼈다”고 설명했다. 이어 “흉곽을 조이니까 밥양이 줄어든다. 밥이 잘 안 들어간다”며 솔직한 후기도 전했다.
또한 “항상 노력해야 과거로 돌아가지 않는다”며 체중 관리에 대한 강한 의지를 드러냈다. 고등학생 시절 약 70kg이었던 과거 사진이 공개되자 “저렇게 돌아가지 않기 위해 계속 관리한다”고 덧붙였다.
현재 식단에 대해서는 “밥, 빵, 면, 떡, 과일 등 탄수화물과 당류를 줄이고 단백질 위주로 먹는다”며 현재 체중 49kg을 유지 중이라고 밝혔다.

이수경은 최근 또 다른 방송에서도 솔직한 면모를 드러냈다. 그는 옥탑방의 문제아들에 출연해 미혼 상태에서 입양을 고민했던 경험을 털어놓았다.
“아이에게 사랑을 줄 수 있다면 입양도 고려했다”고 밝힌 그는 “당시에는 결혼하지 않으면 어렵다고 알고 포기했다”고 설명했다. 다만 현행법상 미혼 여성의 입양은 가능하지만, 부부 입양보다 심사 기준이 까다로운 것으로 알려져 있다.
이수경은 영화 ‘타짜’, ‘로맨틱 아일랜드’, 드라마 ‘하늘이시여’, ‘며느리 전성시대’ 등에 출연하며 꾸준히 활동해왔다. 이후 한동안 공백기를 가졌다.
그는 과거 창업 실패 이후 심리적 어려움을 겪었고, 이는 원인 모를 피부 질환으로 이어지며 활동이 어려운 수준까지 악화됐다고 털어놨다. 이수경은 “은퇴를 할 수밖에 없는 상황이었다. 피부병이 너무 심했다”며 “약 5년간 공백기를 가졌고, 적금과 보험도 모두 해지했다”고 고백해 안타까움을 자아냈다

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